¿Qué es el amor propio y por qué está tan de moda? Regina Carrott te cuenta todo sobre amarte y respetarte a ti misma
No es que esté de moda pero la raíz de la mayoría de nuestros problemas en el amor, con el dinero y en la vida tienen que ver con qué tanto te amas y te respetas a ti misma. En mis cursos siempre les explico a mis alumnos que cuando cambias tu mundo interior es cuando comienza a florecer tu mundo exterior. Es importante que parte del amor propio es aprender a amarte no sólo en tus mejores momentos pero en tus peores batallas. Ahí es donde se encuentra el reto. Por: Regina Carrot
Pero la pregunta con la que tenemos que comenzar es ¿por qué nos encanta sufrir tanto a los seres humanos? Es porque cuando tenemos el autoestima bajo creemos que no merecemos la vida que tenemos o a las personas a nuestro alrededor. Siempre me dicen ‘Regina, ¿cómo le hago para ser tan positiva como tú?’ No es que yo tenga super poderes pero aprendí a cambiar el lenguaje dentro de mí, y ese día comenzó a cambiar mi vida y mi amor propio comenzó a florecer y ser una persona indomable. El amor propio es aceptarte con tus luces y tus sombras. Es amarte con tus heridas y cicatrices. Es aceptar que no eres perfecta y que eso es lo más auténtico y hermoso de ti. ¿Si no te amas a ti, cómo esperas que te ame alguien más? Si tu no te das ese cariño, respeto y ponerte de prioridad entonces nadie lo hará. Por eso te quiero compartir 5 pasos para que aprendas a amarte a ti misma. También lee: ¿Cómo atraer a la pareja correcta a tu vida? Te damos 5 pistas para lograrlo
5 pasos para amarte a ti misma y no quedarte en el intento
Medita todos los días
Si comienzas a meditar 5 minutos todos los días vas a poder estar consciente de tu respiración y relajar tu mente. Esto te permitirá ver más fácil todos los días con gratitud. Y que aprendes a agradecer todo aquello que sí tienes y que te hace una persona maravillosa. Las personas que viven en gratitud, siempre verán el vaso medio lleno y no medio vacío. También lee: Cómo la meditación puede ayudarte al amor propio
Date halagos
No hay nada más importante que cómo te hablas a ti misma. La relación que tendrás durante toda tu vida es contigo así que procura hablarte con amor y cariño. Cambia tu lenguaje interno y no seas tan dura contigo misma. Piensa que eres tan valiosa como los demás. A veces no nos damos cuenta de que podemos ser nuestro peor enemigo. Quiero que te hagas la siguiente pregunta ¿estarías con alguien que te habla como tú te hablas a ti misma? Wow, esta pregunta se la hago a mis alumnos en mis cursos de amor propio y les cambia la perspectiva por completo.
Sé paciente
Es normal sentir que las cosas no están sucediendo como quisieras. Es normal que te desesperes y quieras tirar la toalla. Lo que no es normal es darse por vencido. Recuerda esta famosa frase “no hay fecha que no se cumpla y plazo que no se complete.” Llegará tu momento, confía en mí. No estás sola. Las cosas pasarán cuando tengan que pasar, no comas ansias. Y cuando algo no sucede como tu esperabas, date cuenta que el universo te estaba protegiendo de algo que no te iba a ayudar en tu vida. Te puede interesar: Ejercicios para aumentar tu amor propio
Deja a un lado las críticas de los demás
Las personas siempre van a hablar de los demás. Lo más fácil es criticar. Aprende a silenciar los comentarios que no te sumen y solo te resten. Si vives en constante aprobación de los demás, nunca serás feliz.
Escucha tus corazonadas
Cuando no sepas qué decisión tomar, recuerda escuchar tus corazonadas. Es ese famoso “feeling” como de intuición que te dice si algo es para ti o no. En las decisiones más importantes de mi vida, como la de casarme y elegir mi propósito he escuchado mis corazonadas y ha sido la mejor decisión que podría haber tomado. También lee: 5 Cosas que puedes hacer para mejorar tu amor propio
Compárteme si te funcionaron estas 5 pasos para amarte a ti misma. Es un proceso, no te preocupes si no logras cambiar de la noche a la mañana. Los pequeños cambios siempre hacen la diferencia. Y recuerda, eres increíble! No olvides seguirme en @reginacarrot para contenido de amor propio, psicología positiva y vivir de tu pasión todos los días. Reginacarrot.com
