Si tienes una amiga que por salud y autoestima necesita empezar a llevar una vida más healthy y quieres ayudarla pero no sabes cómo, sigue leyendo y toma nota: la sutileza y ?egoísmo? serán tus mejores armas? ¿De qué hablamos? Cuando decimos egoísmo, nos referimos a hablar de ti y contarle tus ganas de mejorar tu propio estilo de vida, pues a nadie le gusta que lleguen a decirle que le urge bajar unos kilitos, y con esto viene implícita la sutileza, invítala a ser tu compañera en este proceso, pídele que sea ella la que te ayude a ti y no al revés. Necesitarás que alguien te motive para no tirar la toalla, un buen elemento para no romper la dieta y que se emocionen viendo resultados en combo? Proponle que se convierta en algo así como tu ?cómplice healthy?, ya decidirán ustedes si es con una dieta, una rutina o ambas.
