Hacer ejercicio puede ser todo un ritual de bienestar y diversión, ¡te lo prometemos! Pero llegar ahí no es pan comido, tampoco te vamos a mentir, lo que sí podemos es ayudarte a elegir tu ejercicio i…
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Basics para armar un gym en casa: logra tu ‘dream body’ este 2021
Si no puedes contra el enemigo… ¡únetele! Deja de renegar de la cuarentena y mejor aprovéchala para montar un mini gym en casa y lograr tu dream body a tiempo para el verano. ¡El año se está acabando…
¡Qué incómodo!: ¿Qué le pasa a tu cuerpo en el gym?
Estás en la mitad de la rutina y tu cuerpo decide hacer lo suyo; miras a tu alrededor y a nadie más le está sucediendo. ¿Qué ocurre? Evidentemente quieres saberlo, pero no le preguntarás a tu ins…