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Fitness
Por qué debes empezar a hacer entrenamiento de fuerza después de los 30 años
Estas son algunas claves por las que el entrenamiento de fuerza es necesario para una vida longeva un cuerpo funcional, y sexy.
September 20, 2024
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El truco para mantener tu peso ideal durante esta época (sin dejar de comer tus platillos favoritos)
La reconocida fitness coach mexicana, Ale Rubio, te trae una nueva propuesta para mantenerte en forma desde casa estas vacaciones
December 30, 2023
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Gabriela Velasco Ceja
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Ejercicios básicos de wall pilates para fortalecer tu abdomen y glúteos en 10 minutos
¿En qué consiste
wall pilates
, el entrenamiento ideal para fortalecer la fuerza central del cuerpo?
December 06, 2023
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Alejandra Vargas Elizondo
Fitness
Ejercicios básicos para tener un abdomen firme
January 09, 2023
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Fernanda Aviléz
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¿Cómo bajar de peso?: Dietas, tés y ejercicios para lograrlo
January 04, 2022
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Los 5 mejores ejercicios para mujeres, según una experta
November 19, 2021
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5 posturas de yoga contra la retención de líquidos y buena circulación de piernas
June 27, 2021
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Yoga facial: 4 ejercicios para tu piel contra ojeras y papada
June 05, 2021
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Sexy back! 5 ejercicios para una espalda escultural y olvidarte de los ‘rollitos’
May 06, 2021
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Los mejores ejercicios de abdomen bajo para deshacerte de la pancita (vistos en TikTok)
May 04, 2021
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Ejercicios de yoga que te ayudarán a mejorar la digestión
March 14, 2021
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Trasero perfecto: 5 mini rutinas efectivísimas si no tienes mucho tiempo
March 05, 2021
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¿Cómo reducir la grasa abdominal súper rápido?
November 29, 2020
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Los 11 mejores estiramientos de glúteos para tu trasero adolorido (¡gracias, home office!)
October 03, 2020
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August 28, 2019
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April 15, 2019
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