Gana masa muscular con estos consejos.
Si tu plan es perder grasa y aumentar músculo al mismo tiempo hay que considerar lo siguiente:
Cuando queremos perder grasa es necesario gastar más energía de la que consumimos o ingerir menos calorías; y para aumentar masa muscular necesitas aumentar la cantidad de energía ingerida para que tus músculos crezcan con la ayuda del ejercicio.
Por lo tanto será un poco complicado hacer ambas cosas al cien, así que te recomendamos lograr un objetivo a la vez.
