Smoothie bowl antienvejecimiento

acai_blue.jpg

Una receta baja en azúcar y rica en antioxidantes. ¡Ideal para arrancar el día con toda la energía! Aprovecha los beneficios que reunen el açai, la maca y las blueberries. INGREDIENTES

  • Dos paquetes de açai molido
  • Media taza de leche de coco (puede agregar dependiendo la consistencia que busques)
  • 1/3 de taza de blueberries congeladas
  • Una cucharada de polvo de maca orgánica
  • Una cucharadita de stevia

TOPPING

  • Semillas de jem
  • Semillas de calabaza
  • Blueberries
  • Coco rallado sin azúcar

PREPARACIÓN

  • Agrega a la licuadora: leche de coco, stevia, polvo de maca y blueberries.
  • Mezcla los ingredientes en alta velocidad hasta crear una consistencia cremosa dejando la mezcla un poco espesa para que mantenga la textura de un helado.
  • Añade mas leche de coco si es necesario para mezclar pero hazlo lentamente para que el smoothie sea lo más espeso posible.
  • Después de que tu smoothie esté espeso y bien mezclado, viértelo en un bowl. Espolvorea con toppings y disfrutado al momento
También te puede gustar:
El yoga es eficaz para combatir el estrés y reforzar la autoconfianza lo cual mejora tu desempeño en el dormitorio
Aprende a detectar si tus relaciones sentimentales están basadas en la dependencia emocional con estos sencillos ejercicios mentales
Prepárate: esto es lo que la Luna de Nieve tiene para ti este 24 de febrero…
Usar toallas sanitarias y tampones es cosa del pasado, reconcíliate con tu menstruación gracias a esta alternativa