Estos ejercicios no sólo te ayudarán a tonificar o a bajar de peso, sino también harán que tu placer sexual se incremente.
Instrucciones 1/ Elevación de tabla invertida2/ Abdominales3/ Tijeras4/ Dedos en punta5/ Plié parte inicial5/ Plié parte final6/ puente de glúteos7/ pliegue con pelota 8/ Bisagra parte inicial4/ Bisagra parte final