¿Para qué sirve el té verde? 5 beneficios

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¿Te has preguntado por qué la gente ama tanto el té verde? ¿Para qué sirve? ¿Cuáles son sus beneficios? Después de leer esto tú también te volverás fan.

El té verde es una de las bebidas más sanas, refrescantes y deliciosas en la historia del mundo mundial. Seguramente has escuchado que puede hacerte bajar de peso y contiene muchos antioxidantes.

Todo esto es verdad, esta hoja tiene nutrientes que son excelentes para tu cuerpo y mente.

COSMO FACT: El té verde ha sido utilizado como medicina por miles de año, inicialmente bebido en China pero también en toda Asia.

5 beneficios de tomar té verde

  1. Te hace bajar de peso. El té verde acelera tu metabolismo. Los polifenoles que se encuentran dentro del té ayudan a intensificar los niveles de oxidación de las grasas y aceleran el proceso en el que tu cuerpo convierte la comida en calorías.
  2. Baja los niveles de colesterol en la sangre. También ayuda a mejorar el ratio de buen y mal colesterol en tu cuerpo.
  3. Hace que tus dientes permanezcan sanos. Estudios sugieren que consumir té verde y sus antioxidantes ayudan a destruir las bacterias que te causan infecciones en la garganta, caries y otras condiciones dentales.
  4. Presión sana. ¿Sueles tener presión alta? Un consumo regular de té verde ayudará a que no tengas presión alta.
  5. Mejora los síntomas de depresión. Uno de los aminoácidos que contiene el té verde ayuda a darte un efecto tranquilizante y relajante que mejora el ánimo de las personas que sufren de depresión.

Expertos agregan que debes tomar de 2 a 5 tazas máximo de té verde al día te darán los beneficios que buscas.

Ten cuidado con la cantidad de té que tomas al día, en especial si sueles ser sensible a la cafeína.

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