Cómo saber si esos kilos de más tienen que ver con tu peso real.
Tenías sed
Beber? 250 ml de cualquier fluido puede provocar una ?subida? inmediata de medio kilo.
Estás estreñida
Esto puede alterar la báscula hasta en un kilo si es que han pasado más de un par? de días desde la última vez que fuiste al baño.
Te subiste a un avión
Los cambios de presión en el aire pueden hacerte retener líquidos en los vuelos mayores de cuatro horas, lo cual puede evidenciarse a manera de medio kilo o hasta kilo y medio.
Ordenaste cecina
Si cenas algo muy salado podrías despertar con un kilo o kilo y medio de más. Tu cuerpo retiene agua para ayudarte a diluir todo ese sodio.
Te va a bajar
Los cambios hormonales que se presentan los tres días previos a tu periodo pueden hacerte retener hasta tres kilos adicionales de agua.
Te decimos lo que sí y lo que no debes comer para evitar la retención de líquidos.
