Nuestra portada del mes de Septiembre del 2019, Julianne Hough dice que solo tiene una regla alimenticia. En el momento en que vi a Julianne Hough en la portada del número de Naked Strength de Women’s Health, me pregunté: ¿qué está haciendo bien para obtener ese cuerpo fuerte y hermoso? La veterana de “Dancing With The Stars” y jueza de “America’s Got Talent” definitivamente hace que comer bien y mantenerse activa sea una prioridad, dice que hace ejercicio cinco días a la semana por las mañanas, a pesar de que no es una persona que “ame las mañanas”. ¿Uno de los ejercicios favoritos de Julieanne Hough? SoulCycle. “Me encanta estar cerca de las personas y la comunidad”, explica. Julianne también practica yoga, y su tipo favorito de clase de yoga es la fusión de energía caliente en CorePower Yoga. También se asegura de entrenar con fuerza regularmente, algo en lo que su esposo, el jugador de hockey Brooks Laich, es experto y se une a ella para pasar tiempo juntos. Antes del entrenamiento, Julianne dice que bebe una mezcla de agua tibia, limón, jugo de apio, un poco de polvo verde como superalimento, vinagre de manzana y como toque final un suplemento suprarrenal. “Si como algo antes de hacer ejercicio que es más ‘pesado’, no funciona para mí", dijo.
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Luego, cuando termina de sudar, Julianne Hough toma un smoothie lleno de grasas saludables. Sus ingredientes favoritos incluyen aguacate, mantequilla de almendras, leche de almendras, espinacas, proteína en polvo, arándanos y un plátano. Ah ¿y las reglas a la hora de comer? Julianne Hough dice que generalmente no las tiene, excepto una: Evita los alimentos que causan inflamación. “Probaré cualquier cosa”, explica, eso deja mucho espacio para otras deliciosas comidas. “Me encantan los tacos y el guacamole ¡Me encanta la comida!”. Julianne Hough también dice que si tiene antojo de pasta o pizza, la comerá, pero generalmente se apega al pollo o salmón a la parrilla con verduras al vapor o a la parrilla para la comida. Después de la cena, le gusta algo dulce, por lo que guarda chocolate negro en el congelador y se sirve un pedazo. Julianne es fan de beber coctelería y dice que recientemente cambió a bebidas que estén hechas a base de ginebra o tequila. “Solía ser una gran bebedora de vino solo porque me encantaba”, recuerda, “me encantó la experiencia ... pero realmente no me hace sentir bien”. El tequila lo beberá solo, con agua gasificada o con frutas. Lee más sobre el body positive de Julianne, su nuevo método de entrenamiento, Kinrgy, y la revelación que sorprendió incluso a su esposo en la edición de septiembre de Women’s Health México.
