¡Al fin nuestras plegarias han sido escuchadas! Las mujeres podemos bajar de peso y disfrutar más del sexo cambiando algunos hábitos alimenticios, y esto no lo decimos nosotras sino un estudio reciente en donde se descubrió que debemos consumir una mayor cantidad de grasas (buenas), pocos hidratos de carbono y una cantidad media de proteínas. Aunque la ciencia explica todo con palabras muy difíciles, esta forma de alimentarnos lleva por nombre dieta ketogénica y es básicamente dejar de consumir carbohidratos y aumentar las grasas buenas... te explicamos. Según la profesora de nutrición y dietética de la Universidad de Newcastle y vocera de la Asociación de Dietistas de Australia (DAA), Clare Collins, “una auténtica dieta ketogénica es una en la que la ingesta de carbohidratos es muy baja, usualmente menos del 10% del consumo de tu energía total”. ¿Entonces cómo es que ayuda con el sexo? Al parecer, esta dieta incorpora algunos hidratos, cuyo un efecto secundario es la producción de cambios hormonales que afectan al deseo sexual, cosa que no ocurre con otras dietas que incluso te bajan “las ganas” de hacer el amor. “Cuando se reduce el consumo de hidratos a largo plazo, se puede producir menos leptina, la hormona que contribuye a regular las hormonas sexuales. De manera que estas producen más libremente y así es cómo la libido crece”, aclars otra revista femenina. Aunque nosotros no recomendamos ningún tipo de dieta sin que sea respaldada por un médico, quisimos contarte de la dieta para que te acerques a un experto y le preguntes por ella si esto te interesa. También te pedimos que no recurras a personas que aseguran que con un régimen bajarás de peso pero que no tienen ningún tipo de conocimiento médico o nutricional.
