Reduce tu cintura sin matarte de hambre y prepárate para verte espectacular
1. Disfruta las especias. 2. Come manzanas.3. Deja de comer cuando estés satisfecha.4. ¡Cuidado con el azúcar!5. También cuidado con las grasas.6. Agrega semillas a tus alimentos.7. Si tienes antojo. 8. Divide y vencerás.9. Toma una copa de vino con tus alimentos. 10. Consume vitamina D.
