Colgarte de una hamaca mientras te esfuerzas por mantener la posición del guerrero 2 puede parecer un malabar, pero esta tendencia estilo Cirque du Soleil te mantiene delgada y fuerte. Te proporciona todos los beneficios del yoga, más una rutina de trabajo adicional para tu centro, ya que al estar suspendida debes hacer un esfuerzo extra para mantener el equilibrio. ?Al estar de cabeza también ocurre un efecto de euforia, pues la sangre fluye libremente a la testa?, dice Jacque Crockford, fisiólogo del ejercicio. Él asegura que las principiantes que no poseen la fuerza corporal en el tren superior para pararse de manos en el piso suelen lograrlo en el aire.
