Las sentadillas que hace Jennifer Lopez para tener glúteos de infarto

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David Kirsch, el entrenador de Jennifer Lopez, compartió un video en el que muestra los ejercicios de glúteos que hace Jennifer Lopez para tener pompas de impacto

Con 53 años de edad, Jennifer Lopez tiene una de las figuras más envidiables en el mundo del espectáculo: glúteos firmes, abdominales marcados, brazos y piernas tonificadas, ¿se nos olvida algo? La empresaria y productora, además de llevar una alimentación sana y balanceada, realiza una rutina de ejercicio específica que tiene como objetivo trabajar la parte de los glúteos. Te contamos en qué consiste este entrenamiento... Te puede interesar: El motivo detrás de la separación de Ben Affleck y Jennifer Lopez

¿Quieres verte como Jennifer Lopez? Esto es lo que tendrías que hacer

Foto: Instagram JLo

Entrenador de JLo revela qué sentadillas hace la actriz para tener glúteos de infarto

David Kirsch es el entrenador personal de JLO, y de acuerdo al experto, el platypus walk o la sentadilla ornitorrinco es el ejercicio que trabaja a fondo en la parte de las piernas y los glúteos. Kirsch señala que la intérprete de On the Floor hace múltiples ejercicios de HIIT, los cuales complementa con pesas y yoga, pero son las anteriormente mencionadas, sentadillas ornitorrinco, las que le han ayudado a la estrella de Hollywood a tener un trasero firme y tonificado. También lee: Emme Muñiz: esta es la fortuna de la hija de 14 años de JLo Se trata de una caminata combinada con sentadillas plié y Kirsch aconseja realizar 5 series de 16 tiempos (ocho pasos hacia adelante y ocho hacia atrás). Te dejamos un video publicado por el entrenador de JLo para que incluyas este ejercicio en tu rutina de entrenamiento y logres tener unos glúteos al estilo de la artista. Te puede interesar: El armario de Jennifer Lopez para su luna de miel es perfecto para mujeres con curvas

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