Tener un orgasmo puede ser muy placentero, pero cuando aprendes a escuchar tu cuerpo y conectar contigo misma, el placer se transforma en algo más profundo. En los últimos años, se ha hablado cada vez más sobre cómo lograr que el sexo se convierta en una experiencia consciente y enriquecedora. Y eso incluye entender que puedes tener orgasmos mucho más intensos si te conoces mejor, sin importar si estás sola o acompañada.
Técnicas para lograr orgasmos más intensos
Empecemos por aclarar que los orgasmos más intensos no siempre son los más rápidos, sino los que te permiten explorar tu cuerpo, tus emociones y tu energía. Por otra parte, el placer no está limitado a los genitales, y una de las formas de aumentar esa sensación es a través de la respiración. Respirar profundamente, sobre todo en el momento previo al clímax, ayuda a liberar tensiones, conectar el cuerpo con la mente y aumentar la sensación por todo el cuerpo.
También es fundamental que te permitas ir más lento. El sexo no tiene por qué ser una carrera. Cuando vas lento, aumentas la sensibilidad a cada caricia, cada sonido y cada movimiento. Esto aplica tanto para la masturbación como para el sexo en pareja.
El suelo pélvico también juega un papel clave. Fortalecerlo con ejercicios como los Kegels puede mejorar tu sensibilidad y ayudarte a controlar mejor tus respuestas durante el sexo.
Por último, si nunca has pensado en tu ciclo menstrual como una herramienta para mejorar tu vida sexual, ahora es cuando. Ya que hay momentos del mes donde estás más receptiva, con más deseo y con mayor capacidad para conectar contigo misma. Muchas mujeres encuentran que justo antes o después de la ovulación tienen orgasmos más fáciles y más intensos.
