Todas pasamos por momentos difíciles que parecen convertir nuestras vidas en un caos. Si aprendemos a transformarlos en oportunidades para crecer y descubrir nuevas habilidades, el reto habrá valido…
Cómo hacer tus rutinas más divertidas
Si te has llegado a preguntar: “¿esto es todo lo que ofrece la vida?”, la respuesta es ¡por supuesto que no! Te damos 33 pequeños trucos para sacar lo mejor de tu rutina día a día. 1. “Cuando todo …
¡Mi mejor coach soy yo! Cómo decirle adiós a los pensamientos negativos
Si eres una mujer millennial que vive en este planeta has escuchado todas las nuevas tendencias de feel good, pensamiento positivo y la cascada de best sellers, aplicaciones y cursos para la felicidad…
Tener una hermana te hace más feliz y optimista, según la ciencia
¿Tienes una hermana que te saca de quicio casi diariamente? ¿Se roba tu ropa? ¿Tu maquillaje? ¿Se burla de ti cada que puede? ¡Es hora de darle las gracias por existir! El hecho de que ella existe te …
Detrás de la perfección: ¿Oasis o infierno?
El perfeccionismo no tiene nada de perfecto, pero sí con no sentirte segura de ti misma. Entonces, si no es así,¿por qué nos empeñamos en usarlo como un atributo que demuestra lo mucho que nos exi…
Cómo ser feliz en redes sociales
La felicidad es un concepto que tiene diferentes significados para todos; es algo abstracto que siempre estamos buscando y que muchas veces nos elude. ¿Será porque la perseguimos? Decimos: “Cuando (i…
8 Aplicaciones que te ayudan a mejorar tu autoestima
Te lo dijeron desde niña: “La belleza interior es lo que cuenta”, y no se equivocaron. La manera en la que pensamos de nosotras mismas se refleja en nuestra confianza y autoestima. Estas aplicaciones…
Guía para alcanzar el nirvana profesional
Sería genial llegar a tu oficina dando saltos de alegría (si te ocurre eso, no hace falta que sigas leyendo), pero lo cierto es que el verdadero bienestar en el trabajo implica una continua conquist…
Cómo cuidar tu cuerpo al estilo oriental
El ZhiNeng QiGong es un estudio realizado por los grandes maestros chinos a lo largo de 5,000 años sobre cómo funcionan la mente y el cuerpo, y cómo se conectan. “Una de sus principales enseñanzas…