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El amor sí quita el sueño
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Tips para dormir mejor y tener un descanso reparador, según expertos en sueño
Recuerda que dormir bien forma parte elemental de la salud integral
November 28, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Reduce el estrés y la ansiedad con esta ‘infusión de la felicidad’
Dedícate 5 minutos al día con esta infusión que te ayudará a relajarte de inmediato
August 26, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Tapping: qué puntos debes tocar con tus dedos para calmar la ansiedad
¿En qué consiste el tapping y cómo puedes practicarlo desde casa para calmar los síntomas de la ansiedad?
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Alejandra Vargas Elizondo
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November 15, 2023
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Gabriela Velasco Ceja
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Cada vez es más difícil vivir en un mundo lleno de estrés, ¡por eso te decimos qué actividades pueden ayudarte a liberarte un poco!
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Fernanda Aviléz
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Si no sabes cuales son las diferencias entre la ansiedad y el estrés, ¡aquí te mencionamos algunas de ellas!
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¿Quieres aprender actitudes y comportamientos para liberar el estrés y poder seguir con tu día a día? ¡Toma nota!
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Fernanda Aviléz
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Fernanda Aviléz
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Si tienes entre 40 y 49 años tus deudas te preocupan más
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