Si eres una ‘coffee lover’ te damos los mejores tips para disfrutar del café sin que sea un impedimento para dormir bien. Coffee lover? Como tomar café y dormir bien. altera tu sueño, te d…
Mamás solteras duermen más que las casadas y hacen menos quehacer
Según un estudio, las mamás solteras duermen más que las casadas y hacen menos quehacer, contrario a lo que todos pensaban. Son naturalmente independientes: tienen que trabajar, criar a un niño y enco…
¿Odias sus ronquidos? Aquí 6 problemas y soluciones para dormir con tu pareja
Te dejamos nuestras mejores soluciones inteligentes para cualquier problema de dormir con tu pareja. ¡Toma nota y buenas noches! si hay días que sientes que pasas del amor al odio… No eres la ún…
10 posturas para dormir en pareja y mantener la llama del amor encendida
¡Que nunca se apague la llama del amor! Conoce las mejores posturas para dormir tranquilamente en pareja. ¡Toma nota y comparte! Dormir en pareja reduce el estrés, aumenta la memoria, favorece las int…
¿Por qué no deberías dormir desnuda en verano? Esto dicen los expertos
Sabemos que con este calor lo único que querrás es meterte a la cama como Dios te trajo al mundo, sin embargo, podría no ser la mejor idea. ¿Por qué no deberías dormir desnuda en verano? Dormir en una…
Dormir en esta posición te ayuda a *EVITAR* las arrugas
¿Sabías que existe una posición en la que debes dormir para evitar el envejecimiento prematuro? Te explicamos lo que dicen los expertos. La apariencia de la piel facial depende de muchos factores. La …
3 posibles razones por las que *NO* has podido dormir bien esta cuarentena
Muchos de nosotros ya llevamos SEMANAS encerrados en cuarentena. Y desde que cambiamos nuestra rutina, no hemos podido dormir bien. ¿Te ha pasado también? Aunque he intentado mantener mi rutina lo más…
Tengo ansiedad e insomnio, esta app cambió mi vida
Soy de esas personas que se preocupan de más. Normalmente la espalda se me contractura del estrés y cualquier cosa que pase fuera de lo planeado me da ansiedad y/o insomnio. Sí, lo primero que se me d…
Este dispositivo vibra en tu cara para que dejes de roncar
¿Tu pareja ronca? La ciencia podría haber encontrado la respuesta a tus problemas nocturnos. Se trata de un dispositivo llamado Somnibel, que se coloca pegado a la frente y cuando distingue que has co…
¿Tu pareja ronca? Te podría estar quitando años de vida
¿Alguna vez te has despertado irritada a la mitad de la noche porque tu pareja está ronque y ronque? No puedes hacer mucho, no te puedes dormir de nuevo por el ruido y lo único que puedes hacer es pen…