Trucos para controlar las porciones

Trucos-para-controlar-las-porciones.jpg

Sigue leyendo y entérate cómo autoengañarte para que comas mucho menos con sólo reducir el tamaño de tu vajilla.

¡Bajar de peso es posible! Sigue estas sencillas recomendaciones y redúcele unas cuantas calorías a cada comida.

Tamaño de platos
Platos hondos
Vasos
Cucharas
Platones
Velas
Centros de mesa
Las paredes píntalas de azul

También te puede gustar:
Las alertas de las autoridades sanitarias estadounidenses se mantienen encendidas por el uso de medicamentos para bajar de peso
Si te sientes estancada en el gym, es posible que estés cometiendo alguno de estos errores post-entrenamiento
Si alguna vez has sentido que eres un fraude y no mereces todo lo que has logrado, seguramente se trata del síndrome de la impostora
Las infecciones vaginales son causadas por diversos motivos y aquí te enlistamos algunos…