Los 5 tipos de cáncer más comunes en las mujeres y cómo evitarlos

Los 5 tipos de cáncer más comunes en las mujeres y cómo evitarlos

De acuerdo con cifras oficiales, más del 50% de mujeres con cáncer en México padecen alguno de los 5 tipos más comunes.

El cáncer es la tercera causa de muerte en México. Según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), cada año mueren en promedio más de 70 mil personas a causa de tumores malignos; poco más de la mitad de ellas son mujeres. De hecho, esta enfermedad no es cosa menor cuando se aborda desde la perspectiva femenina. Tan solo uno de sus tipos de cáncer más comunes –el cáncer de mama– es el mayor responsable de decesos de mujeres en el país.

Los 5 tipos de cáncer más comunes en mujeres en México

A propósito del Día Mundial contra el Cáncer, te contamos cuáles son los 5 tipos de cáncer más comunes en mujeres y cómo prevenirlos.

Cáncer de mama

El tipo de cáncer más peligroso para las mujeres mexicanas. Este mal se produce después de la proliferación sin control de células malignas en las mamas. Esto causa la formación de tumores que incluso se pueden palpar en los senos.

Síntomas del cáncer de mama
  • Bulto en el seno o la axila.
  • Dolor en las axilas.
  • Cambio en el tamaño y forma del seno.
  • Enrojecimiento de la piel del seno.
  • Erupción en los pezones.
  • Secreciones (incluso con sangre) en los pezones.
  • Hundimiento del pezón.
Cómo prevenir el cáncer de mama

De acuerdo con el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), estas son las principales recomendaciones para prevenir el cáncer de mama:

  • Llevar una alimentación balanceada y rica en fibra.
  • Mantener un peso adecuado.
  • Disminuir el consumo de azúcares y grasas.
  • Practicar ejercicio al menos 30 minutos al día.
  • Evitar el cigarro y el alcohol.

Además es necesario revisar tus senos a partir de los 20 años, preferentemente durante el quinto día de la menstruación.

Cáncer cervicouterino

Este tipo de cáncer se da después del crecimiento anormal de un tumor en el cuello de la matriz. Afecta a mujeres mayores de 30 años y es propenso a presentarse en personas que han tenido problemas de desnutrición, más de 3 partos, fuman o son portadoras del Virus del Papiloma Humano (VPH).

Síntomas del cáncer cervicouterino
  • Sangrado anormal entre periodos menstruales, después de tener relaciones sexuales o durante la menopausia.
  • Aumento del flujo de sangrado vía genital con mal olor.
  • Dolor de cadera.
  • Pérdida de peso.
Cómo prevenir el cáncer cervicouterino

Según la Sociedad Americana del Cáncer, estas son las mejores técnicas para prevenir el cáncer cervicouterino:

  • Vacunarse contra el Virus del Papiloma Humano (VPH).
  • Usar protección (condón) durante las relaciones sexuales.
  • Evitar el cigarro.

Cáncer de ovario

Uno de los tipos de cáncer más difíciles de tratar. Se da tras la formación de tumores provocados por el crecimiento de células en los ovarios o el extremo distal de las trompas de falopio.

Síntomas del cáncer de ovario
  • Distensión abdominal.
  • Dolor abdominal o pélvico.
  • Dificultad para ingerir alimentos.
  • Urgencia urinaria.
  • Cansancio.
  • Problemas estomacales.
  • Dolor de espalda.
  • Estreñimiento.
  • Cambios en el periodo menstrual.
  • Pérdida de peso
Cómo prevenir el cáncer de ovario

Si bien no existe un método del todo seguro para prevenir el cáncer de ovario, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) han encontrado que los siguientes factores reducen el riesgo de padecerlo:

  • Tomar pastillas anticonceptivas por cinco años o más.
  • Someterse procedimientos quirúrgicos (ligadura de trompas, extirpación de ovarios, histerectomía).
  • Haber dado a luz y lactar por un año o más.

Cáncer colorrectal

Uno de los tipos de cáncer más agresivos que hay. Se origina por el crecimiento de pólipos en el revestimiento interno del intestino grueso, especialmente el colón o el recto.

Síntomas del cáncer colorrectal
  • Diarrea o estreñimiento.
  • Sangrado al momento de hacer del año.
  • Adelgazamiento de las heces.
  • Dolores o calambres.
  • Gases.
  • Pérdida de peso.
  • Fatiga.
  • Náuseas o vómitos.
Cómo prevenir el cáncer colorrectal

En su portal web, la Universidad de Barcelona recomienda seguir estos pasos para prevenir el cáncer colorrectal:

  • Llevar una alimentación balanceada rica en fibra, fruta, verdura y leche.
  • Moderar el consumo de carne.
  • Practicar ejercicio.
  • Evitar el consumo de trabajo y alcohol.

Cáncer de pulmón

En este tipo de cáncer, el crecimiento de células cancerígenas provocan el desarrollo de tumores en los pulmones.

Síntomas del cáncer de pulmón
  • Dolor de pecho.
  • Dificultad para respirar.
  • Tos persistente.
  • Sibilancias.
  • Sangrado en la tos.
  • Cansancio.
  • Pérdida de peso.
Cómo prevenir el cáncer de pulmón

Para los especialistas de la Clínica Mayo de Rochester Minnesota, estos 7 pasos son básicos para prevenir el cáncer de pulmón.

  • Evitar el cigarro.
  • Llevar una dieta balanceada.
  • Practicar ejercicio constantemente.
  • Mantener un peso adecuado.
  • Protegerse del sol.
  • Vacunarse contra la hepatitis B y el Virus del Papiloma Humano (VPH).
  • Tener prácticas sexuales seguras.

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