Una rutina perfecta para la hora del almuerzo para no sudar demasiado.
Si tienes poco tiempo a la hora de la comida para ejercitarte, esta puede ser una buena opción para no sudar demasiado.
Haz 10 repeticiones de cada uno de los movimientos siguientes, descansando de 60 a 90 segundos entre cada serie (los descansos más prolongados se traducen en menos sudor después). Haz tantas series como tu tiempo te lo permita.
