Si estás aburrida del mismo entrenamiento, es muy probable que desistas en algún momento. Estas rutinas, te mantendrán activa.
Hay una razón por la que las triatletas tienen un cuerpo tan increíble: debido a que combinan tres diferentes actividades, se benefician de los resultados que ofrece cada una ?los hombros definidos de una nadadora, las piernas tonificadas de una ciclista y la figura esbelta de una corredora?. Pero no es necesario que hagas triatlón para obtener esas ventajas. Estos cuatro planes de cardio revitalizarán tu entrenamiento. Además, cada uno se puede completar en 30 minutos o menos. Elige uno y hazlo tres veces a la semana en días no consecutivos.
