Alguno de tus pasatiempos favoritos cuentan como entrenamientos efectivos. ¡Que Maravilla!
Juega con tu perrito=Diversión : Tu perro es quién corre detrás de la pelota ¿cierto? Sí solo te paras ahí a esperarlo , aunque lances muy lejos, no es gran cosa. Cambia las reglas: aunque las investigaciones sugieren que los dueños de mascotas hacen mucho más actividad que quienes no las tienen , el ejercicio debe ser consistente y activo, como las caminatas diarias. Llévate un juguete o vara y corre, esquiva y muévete con tu perro , cambiando los movimientos cada 30 segundos. Después de un minuto, lanza el juguete y haz cinco lagartijas antes de que tu peludo amigo lo regrese.
