Las pelotas pueden ayudarte a combatir el dolor. Te decimos cómo aliviar tus dolencias.
Pelotas de poder ¿Adolorida? No estás sola: 34% de las mujeres mayores de 18 años padece de dolor crónico, según The Journal of Pain. La clave para aliviarlo podría estar en tu maleta de gimnasio. ?Las pelotas son ideales para liberar la tensión muscular que provoca dolor?, afirma Justin Price, experto neuromuscular en San Diego.
Haz estos movimientos durante 30 segundos (rodando y luego manteniendo la pelota en cada parte adolorida unos cuantos conteos) varias veces al día.
