Estos errores suelen ser hábitos que forman parte de tus entrenamientos porque a simple vista parecen grandes aliados, pero son todo lo contrario.
Armas tu outfit deportivo, eliges tus tenis y te dispones a triunfar en el mundo fitness? o bueno, a deshacerte de esa grasita extra, ya estás lista, y ahora ¿por donde empiezas? Abdominales y sentadillas hasta que el cuerpo aguante, 25 vueltas al parque, adiós a todo lo que te saque panza, incluyendo agua? ¿Te identificaste con alguna opción? Te tenemos una noticia: ninguna de estas es una buena opción.
