El extraño elemento que deberías comer durante tu entrenamiento de resistencia

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Te ayudará a mantenerte hidratada.

Con alrededor de 60 libras en la espalda, mi amigo y yo nos embarcamos en este viaje sabiendo que sería un desafío.

Pronto, estábamos jadeando hasta llegar a altitudes que nos mareaban, caminando 10 millas más al día, filtrando agua de la corriente en nuestras camel backs, y por recomendaciones de los senderistas, tomando píldoras de sal y comiendo caramelos salados de regaliz para mantenernos hidratados.

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