Ejercicios de cardio para calentar

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¿Entrenas en casa y no sabes qué hacer para calentar? Estos ejercicios son perfectos y te sacarán del apuro.

¿Quieres hacerlo como un circuito completo? Realiza cada ejercicio de 30 segundos a 1 minuto seguido, Completa de 4 a 5 series, descansando 30 segundos entre cada serie.

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