El desayuno es la comida más importante del día. Así que no inicies la mañana con el estómago vacío y favorece tu desempeño con un rico desayuno.
Sólo necesitas:
- 1 taza de yogur natural bajo en grasa
- 45 g de cereal
- 1 taza de zarzamoras (o frutas rojas de tu elección)
Puedes optar por congelar el yogur y entonces convertir tu desayuno en un delicioso sundae.
