6 cosas que debes hacer para inicia el año de manera saludable

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Llega enero y tanto los propósitos como los nuevos objetivos se hacen presentes, pues es el momento ideal para comenzar una vida más saludable.

El cambio va más allá de tomar 2 litros de agua y comer más frutas y verduras. Por ello, HC. Brenda García, especialista en Nutrición Holística te brinda 6 tips para que hagas de estos propósitos logros del 2016.

1. Cambia tus hábitos de por vida.
2. Elimina los malos hábitos.
3. Come más saludable.
4. Come 5 veces al día.
5. Muévete y realiza actividad física.
6. Medita y acércate a tu yo interior.

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