¿Cómo saber que es momento de procrear? Eso depende de muchos factores en tu vida, sin embargo, la alimentación se posiciona en uno de los primeros lugares. Te decimos porqué.
Si en esta o alguna otra etapa de tu vida, decides que ha llegado el momento de ser mamá, la siguiente información que nos compartió Diana Castellanos, nutrióloga especializada y fundadora del blog Nut and Food, te será súper útil, así que mantenla a la mano.
¿Qué necesitas consumir para estar sana al embarazarte?
Alimentos altos en vitamina C, en hierro y en ácido fólico.
¿Qué antojos sí puedes permitirte?
Tu alimentación puede cambiar por la percepción que tengas de los olores y la respuesta de tu cuerpo hacia ellos, no importa que haya sido tu comida favorita un día, o todo lo contrario, existe la posibilidad de que pronto sientas la urgencia de ingerir un alimento que jamás te había vuelto loca de felicidad.
