Esta guapa nos comparte sus secretos mejor guardados para tener una figura envidiable. ¡Es momento de cambiar tu vida!
Ok, sabemos que estás cansada de escuchar que para tener una figura envidiable debemos dejar de comer carbohidratos y hacer ejercico todos los días; es por eso que la fitness star, Agustina Añon, nos revela en exclusiva para Cosmopolitan, exactamente cuáles son las 5 cosas que ella hace para tener un cuerpazo:
1. No hacer dietas de las que te mueres de hambre.
Agus afirma que el secreto es tener una dieta balanceada y comer un poco de todo aunque siempre intentar que sean alimentos saludables. ¿Lo más importante? ¡No matarse de hambre porque eso es mucho peor!
2. Tonificar más que hacer actividades aeróbicas
No quiere decir que dejes de lado hacer cardiovascular que funciona mucho para quemar grasa, pero es importante que haya un balance y nunca olvides tonificar. Es muy común que por solo querer bajar de peso nos dediquemos a correr sin parar, olvidando hacer ejercicios para tonificar.
*COSMO TIP: Para Agus los ejercicios estrella para tonificar son: Sentadillas, abdominales y ejercicios con pesas para brazo.
3. Cenar ligero y tomar agua
Aunque como mencionamos en el punto 1 es importante tener una dieta balanceada, Agua ha descubierto que algo que le funciona mucho para no subir de peso y mantener su figura es cenar muy ligero y tomar mucha agua. Así que ya sabes chica Cosmo, dile adiós a las noches de sushi y pizza.
4. Intentar ejercitarte en todo momento
Agus nos revela que su secreto mejor guardado para tener un ‘booty’ de impacto es hacer sentadillas en todo momento. Sí, chica Cosmo cada que tiene un momento libre es perfecto para hacer un par de series, inculuso mientras está en regadera.
5. Confianza
Debes confiar en ti para poder iniciar el cambio y dejar atrás los pensamientos de “ni modo, yo soy así". Tener la voluntad para hacerlo es lo más importante. ¡Tú puedes chica Cosmo!
¿Estás lista para tener una figura de impacto? ¡Comienza hoy mismo!
VER MÁS:
5 Posiciones sexuales para tener un cuerpazo
12 Cosas que tienes que hacer si quieres el cuerpo de Blake Lively
