Wellness

30 Claves para derrotar al insomnio

Marzo 01, 2015 • 
Cosmopolitan
30 Claves para derrotar al insomnio

¿No puedes dormir ni contando mil y un borregos? Pon atención, aquí te decimos qué hacer para dormir como un bebé...

Alcohol
Aromaterapia
Alarmas
Baño
Cafeína
Calcetines
Colchón
Cena
Ejercicio
Gadgets
Horario
Líquidos
Luz
Masturbación
Meditación
Melatonina
Música
Peso
Posición
Ruido Ambietal
Salud
Siesta
Somníferos
Sonidos relajantes
Tabaco
Temperatura ambiente
Tensión emocional
Valeriana
Yoga
Zinc

Cosmopolitan
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