Honestamente estoy harto de la palabra “dieta”. Debes saber, mi estimada lectora, que estuve casi 20 años a dieta y es agotador ir de un nutriólogo a otro que nos promete bajar de peso sin encontrar u…
🎄Cómo mantener tu peso en Navidad🎄
Si estás a en un régimen alimenticio, sabes mejor que nadie que la temporada decembrina es una amenaza para tu estrategia de control de peso. Por: LNCA Natalia Reynoso Sígueme en Instagram: @nu…
¿Es normal que suba de peso durante mi periodo?
Como si no pasara lo suficiente dentro de tu cuerpo cuando llega tu periodo (cólicos, distensión abdominal, dolores de cabeza, espalda, náuseas, lo que sea que esté pasando en tus intestinos…), a vece…
¿Duermes con la TV o la computadora prendida? Esto podría estar haciendo que engordes
¿Eres de las que se queda dormida viendo su serie o película favorita? ¿O quizás de las que dice que “el ruido de la tele la arrulla? Te entendemos hermana. El problema es que según un reciente estudi…
Mujer pierde casi 50 kg después de que su esposo y la amante la llamaron “gorda”
Todos sabemos que la infidelidad es horrible. Y peor cuando te enteras de que tu esposo estaba hablando mal de ti y burlándose de ti detrás de tus espaldas.Lamentablemente esto fue lo que le pasó a Be…
7 tips para conseguir un hot body de 7am a 1pm
Bien dice el dicho: “Quien madruga… ¿tiene cuerpazo?”, o algo así. Lo que te queremos decir es que puedes aprovechar la primera mitad de tu vida para conseguir la figura que deseas, sin más es…
¿Por qué perder peso es más difícil si eres bajita?
Subir un par de kilos cuando mides más de 1.70 podría no ser el fin del mundo. Tal vez ni lo notas. Pero cuando mides 1.50… bueno, podría ser una emergencia nacional. ¿Estamos de acuerdo? Pero esto no…
La dieta para ser feliz
Las dietas milagro y los alimentos mágicos no existen (y no nos cansamos de repetirlo). Pero ¿eres consciente de hasta qué punto influye la alimentación en tu bienestar físico y mental? ¿Sabías qu…
¡La happy diet que debes empezar a seguir ya!
La idea de que tener una buena dieta equivale a privaciones, debe ser erradicada de la faz de la Tierra; la comida no sólo es un placer, es tu principal recarga de batería, así que es momento de re…
6 Estrategias para no subir de peso durante las vacaciones
Pareciera imposible ir de vacaciones para darte cuenta en tu regreso que tienes que pagar peso extra y no sólo en tus maletas. Ya no más si aplicas estas estrategias. Antes Tendrás que ser estraté…