Una dieta vegana es más que un régimen para bajar de peso, es un estilo de vida. Conoce cómo llevarla correctamente. Aunque el veganismo puede asociarse a un patrón de alimentación más saludable, no s…
Tomar vino antes de dormir ayuda a bajar de peso, lo dice la ciencia
Te damos la última razón que te faltaba para comprobar que es la bebida ¡PERFECTA!…
😱 Hasta 8.5 kilos de peso en promedio ganaron los mexicanos esta pandemia
Según un estudio, en esta pandemia los mexicanos son los que más ganaron, ¡pero peso! Hasta 8.5 kilos en promedio. ¡Checa! Durante esta pandemia de Covid-19 los mexicanos son los que más peso han gana…
OMG! Enojarte te hace engordar, según estudio
La investigación asegura que enojarte no solo es malo para la salud, sino que también te hace subir de peso y engordar…
¿Cómo practicar el ayuno intermitente sin poner en riesgo tu salud?
El ayuno intermitente es la «dieta» de la que todo el mundo habla, te decimos cómo poder practicarlo sin poner en riesgo tu salud. La dieta milagro no existe pero, sin embargo, sí existen métodos nutr…
5 mitos sobre perder peso que debes olvidar para lograr tu objetivo
¿Decidida a perder algo de peso? No creas todo lo que lees en tus redes sociales, te decimos los mitos que debes dejar de creer para lograrlo. El 99% de la gente comienza «la dieta» el lunes (bueno, e…
Beber mucha agua y otros trucos para acelerar el metabolismo y reducir calorías
Esta pandemia nos ha vuelto un poco más sedentarios, cuida tu alimentación. Te compartimos unos trucos que te ayudarán a acelerar el metabolismo. Por todos es sabido que para adelgazar o mantener el p…
Mitos y realidades sobre el chocolate
Aceptémoslo, a casi toda la población mundial nos encanta el chocolate. ¿A quién no le gusta una deliciosa barra de postre? ¡O a cualquier hora del día! Sin embargo, alrededor de este codiciado oro ne…
Influencers de “body positivity” están señalando que Bridget Jones nunca tuvo sobrepeso
Millones de mujeres de todo el mundo crecieron viendo y amando la icónica película Bridget Jones’s Diary, pero una nueva publicación viral en Instagram, realizada por Alex Light, defensora de la confi…
¿Qué es la alimentación intuitiva?
Honestamente estoy harto de la palabra “dieta”. Debes saber, mi estimada lectora, que estuve casi 20 años a dieta y es agotador ir de un nutriólogo a otro que nos promete bajar de peso sin encontrar u…