Con el verano presente, muchas de nosotras, inmersas en la “operación bikini”, intentamos cuidarnos reduciendo la ingesta de grasas, dulces o hidratos y apostando por alimentos saludables y bajos en c…
¿Sólo el azúcar causa diabetes?
Puedes consumir productos con azúcar y nunca tener diabetes, pero, ¿en qué radica que este ingrediente te haga más propensa a dicha enfermedad?…
Los beneficios de una dieta basada en plantas
Reducir la ingesta de productos animales y seguir una dieta basada principalmente en vegetales tiene grandes beneficios para la salud. Uno de ellos es que puede disminuir el riesgo de enfermedad cardí…
Mitos de la salud revelados
Desde consumir cinco porciones de frutas y vegetales al día, hasta caminar alrededor de todos los escritorios para cumplir con tu meta de 10,000 pasos diarios, hay ciertas creencias que hemos adoptado…