Una solución para disminuir el dolor muscular es apretarlos. En un estudio se demostró que las mujeres que usaron ropa ajustada de nylon y mallones compresores luego de un entrenamiento, se sentían menos adoloridas días después, que aquellas que se pusieron ropa holgada. Esto es porque la ropa apretada ayuda a disminuir la inflamacio?n e incrementa el flujo sangui?neo, dos elementos que aceleran la recuperacio?n.
