Ensalada llena de antioxidantes

Ensalada-llena-de-antioxidantes.jpg

Incluye las ensaladas en tu dieta, así aumentarás los nutrientes y reducirás las calorías. Aquí te decimos los ingredientes y el paso a paso de la receta.

Ingredientes:

  • 4 tazas de vegetales verdes lavados y secos
  • 4 fresas medianas rebanadas
  • 3 champiñones medianos rebanados
  • 30 g (o 1?4 de taza) de queso feta reducido en grasa desmoronado.
  • 1 cda. de nueces picadas
  • 2 cdas. de vinagreta de frambuesa light
  • PARA ACOMPAÑAR: un contenedor de 170 g de yogur sin grasa de cualquier sabor.



También te puede gustar:
Las alertas de las autoridades sanitarias estadounidenses se mantienen encendidas por el uso de medicamentos para bajar de peso
Si te sientes estancada en el gym, es posible que estés cometiendo alguno de estos errores post-entrenamiento
Si alguna vez has sentido que eres un fraude y no mereces todo lo que has logrado, seguramente se trata del síndrome de la impostora
Las infecciones vaginales son causadas por diversos motivos y aquí te enlistamos algunos…