Descubre todo lo que necesitas saber sobre tu porcentaje de grasa corporal.
Así tendrás un mejor manejo y conocimiento de tu cuerpo y de donde estás arrancando para ponerte objetivos mucho más claros y realistas.
Recuerda que la grasa de un hombre y una mujer son totalmente distintas, así que no intentes competir con ellos ya que tenemos diferentes necesidades el uno del otro. Ejemplo: un hombre fisicoculturista tiene 4% de grasa y una mujer fisicoculturista tiene 12%.