Mientras te ejercitas para conseguir los abs de tus sueños, estás dándole un soporte a tus rodillas, ¿qué tiene que ver una cosa con la otra? El British Journal of Sports Medicine, afirma en los resultados de un estudio que, fortalecer la sección media previene desgarres en el ligamento posterior, ya que absorbe la tensión de la fuerza que, de otra manera, se ejerce en tus articulaciones y huesos cuando realizas un ejercicio de alto impacto, así que ya tienes una razón más para conseguir ese six pack.
