Descubre como trabajar esas partes complicadas.
Pero aunque la mayoría de los músculos favoritos de la parte inferior del cuerpo apuntan a los que están bajo el cinturón, también debes prestar especial atención a los más pequeños que se pasan por alto, especialmente si quieres enfocarte en puntos difíciles como, por ejemplo, tus muslos internos.
“No hay tal cosa como la reducción en un punto específico, pero el aislamiento muscular te dará mejores resultados específicos”, explica Kenny Santucci, CPT, certificado en CrossFit Nivel 2, y director del programa en el gimnasio Solace en Nueva York.