Realiza este circuito para tonificar todo el cuerpo, además te ayudará a quemar un montón de calorías.
Este circuito a paso acelerado está diseñado para trabajar muchos grupos musculares a la vez para que puedas formar músculo libre de grasa, acelerar tu ritmo cardiaco y quemar un montón de calorías en poco tiempo.
Haz los ejercicios tal como se muestra, descansando 30 segundos entre cada movimiento. Sigue hasta que hayas completado todos. En la primera semana, realiza una serie de cada uno, en la segunda y tercera semanas, haz dos series. Aumenta hasta llegar a 4-5 series.