¿Sufres de síndrome premenstrual? Conoce los síntomas y combátelos
¿Cuáles son los síntomas?
El PMS se presenta de diferente forma en cada mujer, sin embargo, hay algunos signos que se manifiestan de forma general en la mayoría. Dolor de cabeza, malestar en los senos, sensación de inflamación, dolores musculares, escaso apetito y aumento de peso por retención de líquidos son los síntomas más temidos por muchas.
Durante estos días puedes sentir ganas de llorar de un momento a otro y dificultad para mantener la concentración, por los cambios de humor.
¿Cuándo se maniesta?
Este síndrome suele presentarse en la mayoría de los casos el 16 día del ciclo menstrual y termina alrededor del día 24.
¿A cuántas mujeres perjudica?
Casi el 80% ha sufrido una vez en su vida este malestar, el cual se puede volver más fastidioso al cumplir 30 años.
¿Cómo se combate?
Cuando los dolores no son tan fuertes todo mejora modificando el estilo de vida. Se debe adoptar una alimentación correcta: eliminar el té, el café, no consumir alcohol y evitar a toda costa el azúcar en grandes cantidades.
En casos muy graves, es esencial asistir con un especialista para que éste pueda recetar medicamentos específicos dependiendo el caso.
