Conoce los tipos de grasa y sigue estos tips para despedirte de la grasa abdominal.
Para entrar en el tema, debemos entender que hay dos tipos de grasa: visceral (localizada en los órganos) y la subcutánea (la grasa que todas odiamos y que puedes pellizcar).
La grasa abdominal está relacionada en mayor parte 60-70% a la alimentación, después al balance hormonal, actividad física y horas de sueño.
Es por eso que no podemos descuidar ningún factor anteriormente mencionado, ya que hará una cadena a tu favor o en tu contra cuando se trata de querer perder grasa en el abdomen.
