Disfruta de los beneficios probióticos que contiene este licuado.
Empieza el día con este smoothie cuyo ingrediente principal “el jengibre de kombucha”, es bueno para adelgazar, combate la gastritis y previene infecciones intestinales. Sigue la receta que nos comparte Williams Sonoma con Vitamix.
Además de sus beneficios, ¡Su sabor te encantará!
Ingredientes
Cantidad servida por 1 vaso (240 ml)
150 calori?as, 0g. grasa total, 0g. grasa saturada, 0mg. colesterol, 5mg. sodio, 39g. total carbohidratos, 3g. fibra diete?tica, 30g. azu?cares, 1g. protei?nas.
1 1?4 tazas de jengibre de kombucha (300 ml.)
2 cucharadas de jugo de limo?n (35 ml.)
2 cucharadas de miel (40 ml.)
1 taza de trozos de mango congelado (descongelado) (125 g.)
1?2 pla?tano congelado (45 g.)
1 taza de moras congeladas (120 g.)
Instrucciones:
Agrega todos los ingredientes a la licuadora en el orden de la lista.
Cantidad servida por 1 vaso (240 ml)
150 calori?as, 0g. grasa total, 0g. grasa saturada, 0mg. colesterol, 5mg. sodio, 39g. total carbohidratos, 3g. fibra diete?tica, 30g. azu?cares, 1g. protei?nas.
