Tuviste una sesión de entrenamiento intensa, prueba este delicioso smoothie y disfruta sus beneficios.
Además te ayudará a limpiar tu organismo y no solo eso, si sufres de artritis reumatoide o gota también será una gran opción.
Ingredientes:
1/2 taza de cerezas sin semilla o moras azules
1/2 taza de rodajas de plátano
1/4 de taza de coco fresco, rallado o picado
120 ml de leche de almendra
1 cucharadita de semillas de chía
1/2 cucharadita de jengibre fresco rallado
Preparación
Licúa todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. Sirve y disfruta de sus beneficios.
Activa tus músculos y tonifica glúteos y abdomen.
