Smoothie de moras con especias

Los smoothies son bebidas elaboradas a base de frutas o verduras. Sigue la receta y dale a tu cuerpo un shot de energía.

Ingredientes:

1 taza de leche light

1 taza de moras azules

1/2 plátano

1/2 cucharadita de canela

3/4 de taza de hielo

Preparación:

En una licuadora muele las coras junto con la leche, la canela y el hielo*.

*El hielo aporta volumen a la bebida, ayudándote a mantenerte satisfecha por más tiempo.

Total: 170 calorías