¿Sufres de migraña? este smoothie te sacará de apuros.
Si sufres de migraña necesitas consumir magnesio. Este mineral ayuda a la producción de energía, a que tu sistema nervioso funcione correctamente y a relajar los músculos. Así que reúne todos los ingredientes y manos a la obra.
Ingredientes:
3/4 de taza de hoja de kale troceados
180 ml de jugo de zanahoria
120 ml de jugo de naranja
1 rama de apio de 5 cm
1 cda. de concentrado de clorofila
1 cda. de semillas de chía
Preparación
Licua las hojas de kale con el jugo de zanahoria hasta obtener una mezcla homogénea. Agrega los demás ingredientes hasta obtener un smoothie terso.
Conoce los beneficios que aportan los antioxidantes a tu salud, Los antioxidantes en tu cuerpo.
