Pon a prueba todo tu cuerpo con esta rutina.
Pon a prueba todo tu cuerpo con esta rutina. En cada una pivotea suavemente de un movimiento al siguiente para que el esfuerzo fluya.
Necesitarás: un par de mancuernas (de medio kilo) para hacer los ejercicios uno a cuatro, y una barra/barandal o silla pesada para los cinco y seis.
