Wellness

Rutina para un cuerpo atlético

Julio 18, 2018 • 
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Consigue un cuerpo delgado, tonificado y atlético con estos ejercicios.

PESO MUERTO CON POSICIÓN DE ARRANQUE
ESCALADORA
DE PLANCHA A SENTADILLA
DESPLANTE EN REVERSA CON ELEVACIÓN FRONTAL
SALTO Y GIRO
LAGARTIJA CON APERTURA
ABDOMINAL DE OBLICUOS CON PELOTA

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