Incluso las mujeres que son delgadas y están en forma pueden tener un poco de pancita debido a que trabajan poco el abdomen bajo.
Incluso las mujeres que son delgadas y están en forma pueden tener un poco de pancita debido a que trabajan poco el abdomen bajo. Este entrenamiento penetrará los músculos abdominales profundos que contraen tu cintura y la hacen lucir estilizada.
Haz estos movimientos seguidos sin descansar entre ellos. Luego repite el circuito para que lo hagas un total de 2 a 3 veces.