Qué es el reflejo somático

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Una concentración consciente en el movimiento corporal (por ejemplo, en la posición de tus hombros mientras pedaleas en la bici o en la fuerza de una patada cuando nadas). Barbara Walker, experta en psicología deportiva, afirma que una investigación reciente descubrió que este tipo de conciencia puede ayudarte a mantener una técnica adecuada y a trabajar más fibras musculares para desempeñarte con mayor eficiencia.

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